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. 亜鉛とは 基本情報 亜鉛とは人間が活動するために必要な代謝 1の過程で働く酵素の構成成分として必要不可欠なミネラルです 体内では何千種類もの酵素が三大栄養素である炭水化物 糖質脂質たんぱく質の代謝や免疫力の強化などの化学反応に関わって. 亜鉛を含む食品を含有量の多い順番に表にしました 数値は文部科学省が発行している日本食品標準成分表2015年版七訂および日本食品標準成分表2015年版七訂追補2018年を参考にしています もちろん食品には個体差がありますのであくまでも目安として考えて.

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